こんにちは(^^)

今日も暑いですね^_^;

痩身で通っているお客様の
ランチメニューのご紹介です♪

痩身で通われて３回目
ですが体重がすでに
マイナス４㎏減ってます!!

今まで食べていた物を
見直して頂いて
コンビニランチを手作りランチ
にしてもらい、間食なども控えて
夜ご飯も気をつけて頂き
頑張ってもらってます♪

頑張れば結果もついてきます！

サラダ
豆乳スープ
納豆
玄米おにぎり

自分で作ると塩分控えめ
カロリー控えめで
作れるので身体にもいいですね♪

これからもランチメニュー
ご紹介しますので
ダイエット中の方の参考に
なればいいなと思います♪