パーソナルトレーニング☆

こんにちは(^^)

お天気悪いですね~
洗濯物・・・
干せません(。・ω・。)

さてさて・・・

昨日、13:00より
エステサロン内で
パーソナルトレーニングを
しているトレーナーさんを
お呼びして、トレーニング
行いました☆

昨日は初めて受ける方も
いらっしゃったので
すこーし優しめのトレーニング
でした(^^)

とは言え、今日は筋肉痛で
太もも、お尻、腕
かなりキツイです(T_T)

ヒップアップトレーニング
次の日はお尻筋肉痛です・・・笑

腕立てができないので
壁を使ってのトレーニング☆

筋肉量を上げる事によって
代謝も上がり、脂肪を燃えやすい
身体作りのパーソナルトレーニング♪

気になる方は是非
お問い合わせ下さい(^^)

お問い合わせ

電話:098-988-5576

住所:沖縄市上地4-20-1(2-B)
我部祖河そばコザ店2階

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